Pesos e reorganização de rotina

Andei analizando uma forma de aumentar os pesos e melhorar o desconforto que o cinto de caneleiras causava, ficava mexendo de um lado pro outro, o velcro soltava, é bom pra fazer planche por que fica mais proximo do corpo, mas se torna desconfortavel quando vou fazer series muito grandes e preciso ficar com ele muito tempo, fica soltando, e ter que ficar ajustando a cada 8/10 repetições é um saco.
Então fiz uma adaptação com umas anilhas que eu tinha la, peguei minha faixa de taekwondo, amarro na cintura normalmente só que mais firme, coloco uma corda que comprei 3 metros, a 3 reais :P, coloco as anilhas entre ela, faço um nó ninja desses bacanas que aprendi em filme, amarro a corda firme na faixa, e pronto fica pendurado e firme que é uma beleza ;). Então o primeiro teste foi semana passada, acho que quinta feira, usando 10 kilos, ontem resolvi botar 12, deu pra fazer series de 8 repetições, então acho que vou manter esse peso e trabalhar com ele a partir de agora.
devo juntar um trocado pra comprar um cinto de "weightlift" uma corrente, e um cadeado ou um moesquetão de escalada pra fazer a fechada do cinto, porque apesar de ficar firme a faixa, é mto fina e mole, acaba dando umas apertadas e machucando.

Reorganização da rotina

Decidi reconhecer que meu nivel em luta está caindo monstruosamente, então mudar o sabado, que normalmente eu corria, e vou passar a voltar a trienar taekwondo no horario de meio dia as 14/15 da tarde, e passar a corrida para o domingo, tenho treinado 2x na semana, duas aulas cada dia, como trieno segundas e quartas, ficava quase 5 dias sem treinar até treinar denovo, acho que isso quebrava um pouco o ritimo, treinando sabado acho que da uma equilibrada boa.