Tenho treinado igual um maluco nas ultimas semanas, até 2x por dia em alguns casos, tenho sentido uma melhora da força muito grande, e no rimito de treino.
mas só para notificar, postando as recentes conquistas.
10 pullups com 8kg adicionais
3 com 25kg (comecei ontem)
vamos ver onde vai :D
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Um comentário:
heheheh
eu mal aguento treinar 1x por dia!!! :-O
o treino atrai a cama, ontem foi dia de descanço, mas hoje é LENHA!! :D
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