Abertura ! :D
Ontem no taekwondo cheguei duro igual uma arvore, as pernas não subiam por nada, quando achei que tudo estava perdido, treino de abertura :D
Basicamente o treino inteiro foi pra flexibilidade, nunca fiz uma abertura tão boa :D acho que daqui a um tempo fica razoavel, mas estouu sentindo as pernas até agora dos esforços :/
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Um comentário:
opa!
legal o blog em betão..
esses dias eu tava treinando minha abertura, e eu achava que eu era um minino ainda ehhehe porém o tempo passa e as coisas mudam...vou começar a investir mais nesses treinos de flexibilidade.
abraço
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