Artistic Taekwondo

Tinha visto esse video a muito tempo atras, tava procurando a uma era, impressionante controle das pernas, vale apena ver.

Pesos adicionais

Depois de conversar com alguns amgos, que vem utilizando pesos adicionais no corpo, resolvi fazer uns testes e experimentar, como só consegui 8 kilos em tornozeleiras, fiz um "cinturão" com eles para começar a me exercitar com eles.
Quarta-feira foi o primeiro teste fiz 20 barras, 30 flexões e 30 dips com o peso, só para ver o efeito no corpo, como não senti nenhum dolorido ontem resolvi fazer para valer.

Cheguei em casa depois de ja ter feito planches e barras, resolvi usar o cinturão de pesos, então primeiro a meta de fazer 50 barras com eles, depois empolguei dai no final foram:

50 barras
100 flexões
200 agachamentos
300 flexões plantares

tudo com os 8 kilos a mais, deu pra dar uma suada boa, tentei não dar muito espaço entre um exercicio e outro, no maximo 10 segundos.
vamos ver em uns meses como fica o resultado.

O Caminho da Verdade

Como desde o começo postei aqui, o Tao do Jeet Kune Do é um livro que faz parte do meu treino e que possui pensamentos e metodologias bem parecidas com o que acredito, e possui um texto que acredito passar exatamente meu ponto de vista sobre a arte do Parkour. Obviamente que vou postar "adaptado", mas a ideia é passar a essencia.

"A Arte do Parkour é simplesmente simplificar
O Parkour evita o superficial. e penetra o complexo,
vai ao centro dos problemas e aponta os fatores principais.
O Parkour não faz rodeios nem desvios tortuosos.
Ele segue uma linha reta até o objetivo. A simplicidade
é a distancia mais curta entre dois pontos.

O Parkour Favorece a falta de forma para que
possa assumir todas as formas. E, já que não possui
estilo, pode combinar com todos os estilos. Como
resultado, o Parkour utiliza todos os caminhos e
não é limitado por nenhum deles. Da mesma forma,
utiliza quaisquer técnicas ou meios que sirvam
a sua finalidade."

Taekyyun

"Taekyon ou Taekkyon é uma arte marcial tradicional coreana, provavelmente vinda do Subak, é incerto quando o Subak foi praticado na korea, mas deve ter existido a muitos séculos atras.
A primeira fonte a citar o Taekkyon foi o livro Manmulbo (também Jaemulbo), escrito por volta de 1790 por Lee, Sung-Ji."

Usado para disseminar o reino Silla, se tornando o modo de luta de mãos vazias dos Hwarang."

- Wikipedia Internacional



É engraçado o que a gente encontra nesse mundo, acho que existem mais artes marciais por ai do que jamais pode ser catalogado, é tanta variedade, estilos, diferenças, motivos... eu particularmente acho o Taekkyon o primo coreano da capoeira, com essas dancinhas, e alguns golpes mais enfeitados, mas sem duvida muito bonito :D

Traditional Taekkyon association

Tora Dollyo

Criei um esquema para deixar minhas fotos favoritas, a maioria tiradas pela minha ilustríssima fotografa pessoal, Sofia Magalhães.
Vou ver depois se existe como linkar as fotos direto pra ca, ou algo do genero.

eu e o Ian fazendo pose pra foto, na madruagada antes de irmos viajar, adorei essa foto.

Selfsoilwork fotos

Resultados

Estou realmente impressionado em como a reeducação alimentar tem funcionado.

Quando comecei essa dieta eu estava com 82kg e me alimentando 2x por dia, Então comecei a me alientar de 4 a 5 vezes por dia, na verdade ficou nas 4 vezes porque não consigo comer quando acordo, e não lembro de comer antes do treino, mas mesmo assim,
No sabado seguinte (5 dias depois) eu estava com 79kg na balança, e na segunda(uma semana depois) eu estava com 78kg.

Não consigo deixar de ficar impressionado que comendo mais vezes ao dia, eu perco peso, soa meio ilogico, mas é bem interessante, passo o dia todo satisfeito e fome, tenho mais gás e energia pro treino. no taekwondo fiquei muito mais rapido com menos peso, e tudo está feliz e contente :D

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